Systemisch coachen
Patronen in gedrag, communicatie en besluitvorming onthullen wat er onder de oppervlakte speelt. Systemisch coachen maakt deze dynamieken zichtbaar, zodat beweging en verandering mogelijk worden.
Inzicht en verandering vanuit verbinding
Heb je het gevoel dat je steeds in dezelfde patronen vastloopt, zonder te begrijpen waarom? Onze keuzes en gedragingen worden vaak onbewust beïnvloed door de systemen waarvan we deel uitmaken, zoals ons gezin, werk of sociale netwerken. Systemisch coachen helpt om deze patronen zichtbaar te maken en door te breken, zodat je met meer helderheid en vrijheid keuzes kunt maken die echt bij je passen.
Wat is systemisch coachen?
Systemisch coachen is geschikt voor uiteenlopende vraagstukken, van persoonlijke ontwikkeling tot team- of organisatieproblemen. Het brengt diepere lagen naar boven en helpt je om voorbij te groeien aan wat je belemmert. Het resultaat? Meer balans, rust en regie over je leven en werk.
Waarom systemisch coachen?
Systemisch coachen richt zich op het begrijpen van de relaties en dynamieken binnen de systemen waarvan je deel uitmaakt. Veel van onze overtuigingen, gedragingen en uitdagingen hebben hun oorsprong in deze systemen. Door deze te onderzoeken, krijg je inzicht in belemmerende patronen en ontstaat er ruimte voor duurzame verandering.
De grondslagen van systemisch coachen
Systemisch coachen is gebaseerd op drie fundamentele principes:
-
Binding
Iedereen binnen een systeem hoort erbij. Uitsluiting kan verstoringen veroorzaken. -
Ordening
Er is een natuurlijke ordening binnen systemen en iedereen heeft zijn/haar eigen unieke plek. Respect voor deze volgorde brengt harmonie. -
Balans
Evenwicht tussen nemen en geven is essentieel voor gezonde interacties.
Door verstoringen in deze principes zichtbaar te maken, ontstaat helderheid over wat nodig is.
Contact
Ontdekken of systemisch coachen bij jou past?
Kom in contact met Bon! Ontdek hoe ik jou kan helpen met het transformeren van jouw organisatie
Hoe werkt systemisch coachen?
1. Intake en vraagstelling
We beginnen met een gesprek waarin jouw vraagstuk of uitdaging centraal staat. Samen onderzoeken we de context en systemen (zoals gezin, werk of sociale netwerken) die invloed hebben op jouw situatie/vraagstuk.
2. Verkennen van oplossingen
Op basis van de inzichten onderzoeken we hoe balans en verbinding kunnen worden hersteld. Samen formuleren we concrete stappen om verandering in gang te zetten.
3. Integratie en afronding
We reflecteren op de inzichten en hoe je deze kunt toepassen in je dagelijks leven of werk. Indien nodig plannen we een vervolgsessie om verdere verdieping te bieden.
Het kan behulpzaam zijn een opstelling te doen om tot inzichten te komen. Met behulp van representanten of symbolen maken we dynamieken binnen jouw systeem zichtbaar. Dit onthult onbewuste patronen en geeft richting aan mogelijke oplossingen.
Toepassingen van systemisch coachen
Systemisch coachen kan worden ingezet voor uiteenlopende vraagstukken, zoals:
-
Persoonlijke ontwikkeling:
Doorbreken van terugkerende patronen en het vergroten van zelfinzicht. -
Relatieproblemen:
Begrijpen en herstellen van verstoorde verbindingen. -
Werkgerelateerde vraagstukken:
Verbeteren van teamdynamiek, leiderschapsontwikkeling of het aanpakken van conflicten. -
Gezondheidsklachten:
Onderzoeken of fysieke klachten verband houden met systemische verstoringen.
De rol van de systemisch coach
Als systemisch coach begeleid ik je in het ontdekken en ervaren van de dynamieken die jouw gedrag beïnvloeden. Ik creëer een veilige ruimte waarin jij kunt onderzoeken wat er speelt, zonder oordeel of druk. Mijn aanpak is sensitief en praktisch: ik help je om niet alleen inzichten te verkrijgen, maar ook concrete stappen te zetten naar verandering.
Wat levert systemisch coachen op?
-
Diepgaand inzicht:
Je ontdekt onbewuste patronen en overtuigingen die jouw gedrag sturen. -
Duurzame verandering:
Door de kern van een probleem aan te pakken, ontstaan blijvende oplossingen. -
Verbeterde relaties:
Door het vergroten van inzicht, verbeteren de relaties die je met mensen hebt/aangaat. -
Balans en rust:
Je ervaart meer evenwicht tussen wat je voelt, denkt en doet.
Nieuwsgierig geworden?
Neem contact met me op voor een vrijblijvend gesprek. Samen ontdekken we wat systemisch coachen voor jou kan betekenen.
Veelgestelde vragen over systemisch coachen
Voor welke vraagstukken is systemisch coachen geschikt?
Systemisch coachen kan worden ingezet voor persoonlijke ontwikkeling, relatieproblemen, professionele vraagstukken of zelfs gezondheidsklachten. Het is waardevol wanneer je merkt dat je vastloopt of wanneer patronen zich blijven herhalen zonder duidelijke oorzaak.
Wat kan ik verwachten van een opstelling?
Tijdens een opstelling worden de dynamieken van jouw systeem visueel en voelbaar gemaakt. Dit kan met behulp van representanten (mensen) of objecten zoals vloerankers of symbolen. Het doel is om inzicht te krijgen in wat speelt en om ruimte te creëren voor nieuwe mogelijkheden.
Wat als ik niet precies weet wat mijn vraag is?
Dat is helemaal niet erg! Veel mensen starten een traject met een vaag gevoel dat er iets niet klopt. Tijdens onze gesprekken verkennen we samen wat er speelt en waar de kern van jouw vraag ligt. Vaak wordt de essentie vanzelf helder tijdens het proces.
